시작은 더 쉽게, 목표까지 더 즐겁게, 동기는 더 확실하게 > 뉴스

그래서 ‘작심삼일’이라는 말이 있다. <정말 하고 싶은데 너무 하기 싫어>의 저자 로먼 겔퍼린은 이 모든 이유를... 미루던 운동을 시작하면 건강에 대한 염려가 사라지고 희망과 기대라는 쾌락을 가져다준다. 억지로 하는 것이...